Não substitui atendimento profissional
Os conteúdos não realizam diagnóstico, não prometem cura e não substituem consulta médica, atendimento psicológico, psicoterapia, acompanhamento psiquiátrico ou orientação individualizada.
Uso responsavel
Exercícios de respiração, checklists, trilhas e diários são recursos de organização pessoal e educação em saúde. Interrompa qualquer prática se houver desconforto e procure um profissional habilitado quando necessário.
Emergências
Em crise, risco de vida, ideação suicida, surto, violência, sofrimento intenso ou emergência médica, procure atendimento imediato. No Brasil, acione SAMU 192, Bombeiros 193, emergência local ou CVV 188.